Crioterapia:

Uso terapêutico do gelo

A Crioterapia é um dos tratamentos clássicos da medicina natural que atualmente está associado à acupuntura, indicada contra as hemorragias, hematomas e contusões durante os acidentes nos esportes, e em outras situações que se seguem:

• MICOSES - massagear a parte afetada com gelo até adormecer, 3 vezes/dia.
• CONTUSÕES E FERIMENTOS - massagear a região contundida com gelo, que deve ser aplicado diretamente sobre a pele, durante15 minutos, várias vezes/dia.
• HEMORRAGIA NASAL - segurar um cubo de gelo em cada mão, até que se derretam totalmente. E aplicar, simultaneamente, sobre a nuca uma bolsa de gelo.
• DORES DE DENTE - aplicar um cubo de gelo diretamente na parte interna da junta (2° falange) dos polegares, até que se derreta; e diretamente no queixo.
• RESFRIADO - (no início do sintoma) colocar um cubo de gelo sob o dedão de ambos os pés, até que se derretam.
• CONTUSÕES DOS TESTÍCULOS - envolver o saco escrotal com cubos de gelo, durante 15 minutos, várias vezes/dia.
• NEFRITE AGUDA - (inflamação dos rins) colocar uma bolsa de gelo sobre a região do coração, durante 10 minutos, várias vezes/dia.
• ENJÔOS DE QUALQUER NATUREZA - aplicar uma bolsa de gelo na base do crânio, no pescoço e simultaneamente, sobre o plexo solar (na boca do estomago).
• CÂNCER DE QUALQUER NATUREZA - aplicar em forma de massagem uma bolsa de gelo nas costas, sobre toda a região da coluna vertebral, durante 5 minutos, 3 vezes ao dia.
• DESEQUILÍBRIO TÉRMICO DO CORPO - massagear toda a coluna vertebral com uma bolsa de gelo, várias vezes/dia. Ajuda também combater dores lombares.
• IRRITAÇÃO DOS TENDÕES DE AQUILES - colocar os pés em água fria com cubos de gelo, até o meio da canela, durante 3 minutos; logo após fazer ficção até a região tratada ficar avermelhada, e em seguida colocar uma meia de algodão e caminhar 10 a 20 minutos.
• DORES NO TENDÃO DE AQUILES - fazer fricção com 4 a 6 cubos de gelo em toda a região até o meio da perna, e logo após massagear até ficar avermelhado e andar 20 minutos calçado de meia de algodão.
• INFECÇÃO NOS DENTES E AMIGDALAS - proceder como no caso de irritação dos tendões de Aquiles, como também aplicar compressas frias sobre a área.
• DORES NOS OMBROS E TRÍCIPES - fazer fricção com gelo várias vezes/dia, incluindo os músculos do antebraço (jamais os cotovelos devem ser massageados); logo após, fricção forte até o avermelhamento, e logo em seguida sacudir e movimentar o braço.
• LESÕES DOS LIGAMENTOS DO JOELHO - massagear a área lesada com cubos de gelo, e logo após pressão forte.
• TORÇÃO DO TORNOZELO - fazer compressão (compressa fria com pressão) e, logo após, enfaixar o tornozelo com ataduras elásticas de 6 a 8cm de largura, e diariamente, proceder o resfriamento sem retirar as ataduras.
• CÂIMBRAS NA BARRIGA DA PERNA - forçar a ponta do pé em direção da canela, e logo após fazer fricções, com gelo, nos músculos da barriga da perna e na face posterior do joelho.
• VEIAS DOLORIDAS OU VARIZES - com a utilização de uma mangueira de jardinagem, projetar o jato de água no calcanhar do pé direito, e subir lentamente pela perna, coxa trazeira até o quadril, e descer pela mesma até o calcanhar de onde começou, retomando como inicialmente, até o quadril, onde termina. Fazer o mesmo com o lado esquerdo. Não enxugar, deixar secar ao ar.
• PANCADAS NA COXA - fazer ficção com gelo e, após enfaixamento, fazer a vítima nadar com a coxa enfaixada, duas vezes/dia.
• GRIPES E RESFRIADOS - (para evitar no inverno) para prevenir as afecções das veias respiratórias superiores, no período frio, antes de sair de casa colocar um cubo de gelo na boca, e deixar dissolver.
• CIÁTICA OU DORES NA REGIÃO LOMBAR - aplicar um jato repentino, com a utilização de um balde, na região dos quadris, com água fria dormida no sereno; logo após, jato fraco com uma mangueira de jardineiro. Durante o dia banhos frios de assento de 7 minutos e enfaixamento de barro frio sobre a região lombar.