O Relógio Biológico
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Relógio Biológico
e Saúde Holística
PROGRAMA DIÁRIO DE SAÚDE
O organismo humano é regido pela Natureza, através da Lei Física, que foi estabelecida por Deus, em nosso ser. Essa lei regula o fluxo de energia vital que percorre em todo o corpo, através dos meridianos, cumprindo um percurso de 24 horas, sendo que essa energia é oriunda de três fontes: alimentos ingeridos, ar puro e luz solar, permanecendo 2 horas em cada órgão, começando pelo fígado; Hipócrates - o Pai da Medicina Holística - denomina de “Relógio Biológico”. Esse relógio orgânico determina os horários ideais para comer, beber e repousar. Afinal, somos o que comemos e o que pensamos!
"Grande parte das doenças e sofrimentos existentes entre a Família humana é o resultado da transgressão da lei física, e é trazido sobre os indivíduos em virtude de seus próprios hábitos maus. A maneira incorreta de alimentar-se e os hábitos de condescendência própria das pessoas estão enchendo as casas de misericórdia (hospitais e clínicas médicas), as prisões e os hospícios” - Ellen G. White, Conselhos Sobre Saúde, pág. 49.
Para que tenhamos saúde plena, devemos comer e beber como determina o nosso “Relógio Biológico”, obedecendo a seguinte programação diária:
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De 01 às 03 horas da madrugada, neste horário devemos estar dormindo, pois o fígado pode ser enfraquecido mediante a falta de repouso absoluto
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De 03 às 05 horas da manhã, é o horário ideal para se praticar exercício físico-respiratório, para fortalecimento dos pulmões |
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De 05 às 07 horas, deve-se tomar água não gelada, ou laxante, para hidratar ou beneficiar o intestino grosso
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De 07 às 09 horas, é hora do desjejum, pois neste horário a energia vital beneficia o estômago e intestino delgado |
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De 09 às 11 horas, não podemos comer nem beber, para não causar deficiência metabólica e, conseqüentemente, adquirir diabetes e problemas de tireóide
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De 11 às 13 horas, é o horário indicado para o almoço. Almoçar fora deste horário, ou seja, depois das 13 horas, o coração pode ser debilitado |
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De 13 às 15 horas, não se deve comer nem beber, para não causar desequilíbrio no intestino delgado e, conseqüentemente, zumbidos, tonturas ou surdez
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De 15 às 17 horas, deve-se tomar chás diuréticos ou sucos naturais, para fortalecer os rins e a bexiga, e facilitar a eliminação renal |
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De 17 às 19 horas, é o horário apropriado para o jantar. Jantar fora deste horário, ou seja, depois das 19 horas, pode causar desequilíbrio nos rins
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De 19 às 21 horas, horário indicado para tomar chás afrodisíacos ou calmantes, ou sucos apropriados para a circulação e o bom desempenho do sexo |
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De 21 às 23 horas, não se deve comer nem beber, para não enfraquecer os sistemas digestivo, cardio-respiratório e genito-urinário. Comer neste horário, a médio ou em longo prazo haverá desequilíbrio de energia no Triplo-Aquecedor advindo problemas cardíacos e estomacais com indisposição, angústia e apatia, ou depressão nervosa
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De 23 horas a 01 hora da madrugada, a energia vital que circula em todo o corpo repousa na vesícula biliar. Neste horário não se deve comer nem beber água ou chá, para não enfraquecer o órgão vital. Também, neste horário, devemos estar repousando, para não tornar a vesícula preguiçosa e, conseqüentemente, ter dores de cabeça na região frontal |
Wilson Dias, Naturoterapeuta e Psicoterapeuta – CRT/SP 23.553; CRT/BA 522-05
E-mail: wilson_terapeuta@hotmail.com; Site: www.abmnp.com.br
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